selflove

SELFLOVE – Podróż po miłość do siebie. Zagroda Kwietne Łąki w Wojnowie

Zabierzemy Cię w podróż po miłość do siebie.
Tej miłości nauczymy się szukać w sobie, w ciele i ją świadomie wzbudzać. Wzbudzać szacunek do siebie do swojego ciała, emocji i do swoich granic. Będziemy na macie praktykować czułość, wdzięczność i wyrozumiałość. Za narzędzie posłuży nam joga, praca z ciałem, medytacja.
Na tych warsztatach rozwojowych zbudujesz solidne podstawy miłości do siebie i nauczysz się, jak uciszyć wewnętrznego krytyka.
Pierwszego dnia zajmiemy się pracą z krytykiem wewnętrznym. Dzięki testowi
stworzonemu przez psychologów poznasz dominujące typy swojego krytyka wewnętrznego i
dowiesz się, jak z nim (współ)pracować tak, aby nie wpływał negatywnie na Twoją
codzienność.
W drugim dniu warsztatów zajmiemy się definicją prawdziwego SELFLOVE. Dowiesz
się, czym się różni dobra samodyscyplina od surowego traktowania siebie oraz stworzysz
swój indywidualny plan na budowanie Twojego prawdziwego SELFLOVE.
Wszystko to, w wyjątkowym otoczeniu mazurskich łąk, nad rzeką Krutynią. Wspaniałe, klimatyczne miejsce, sprzyjać będzie wyciszeniu, regeneracji i usłyszeniu swojego wewnętrznego głosu. Pyszna kuchnia odżywi nie tylko ciało, ale i nasyci zmysły.
Będzie wesoło, luźno, miło i znacząco.
Dla kogo?
Dla wszystkich, którzy potrzebują odpocząć i wysiąść na chwilę ze swojego rozpędzonego pociągu. Dla każdego, kto przez wyciszenie, kontakt z fajnymi jogowymi ludźmi i naturą, chce naładować akumulatory. W szczególności dla tych, którzy odczuwają, że nie są wystarczający, dla tych których wewnętrzny głos brzmi zbyt surowo, i nie służy lekkości na co dzień i czułości.
Dla każdego, kto czuje, że jego nawyki myślowe, raczej go ściągają w dół, niż uskrzydlają. A może sam/a nie wiesz, czy tak jest i chcesz sprawdzić, chcesz się temu przyjrzeć?
Co zyskasz?
– odpoczniesz
– złapiesz dystans
– odprężysz się
– wzmocnisz swój czuły i pełny wyrozumiałości wewnętrzny głos i zaczniesz zatrzymywać myśli, które Ci już nie służą
– napełnisz się dobrą energią poprzez medytację i pracę z intencją, która wpływa na zmianę ścieżek w Twoim mózgu, zainicjujesz proces uzdrawiania umysłu, albo go utrwalisz
Pensjonat Zagroda Kwietne Łąki www.kwietnelaki.pl
Prowadzące warsztat:
Marta Strzelecka – z wykształcenia mgr inż. Ochrony Środowiska na SGGW, od lat pasjonatka psychologii, jogi i tańca. Jogę praktykuje od 17 lat, doskonaląc warsztat w Polsce i za granicą. Nieustannie poszerza swoje kompetencje, brała udział m.in. w warsztatach pracy z ciałem Michaela Rundolfa oraz w fizjoterapeutycznych i jogowych warsztatach, prowadzonych przez Marka Migałę. Pogłębia wiedzę z zakresu metod psychoterapii przez ciało. Jest również nauczycielką akrobatyki powietrznej i animal flow. Współpracuje z biznesem w zakresie profilaktyki zdrowia. Na co dzień, w swojej szkole Yoga Ruch Emocje, prowadzi zajęcia z technik wzmacniających świadomość ciała i oddechu a także organizuje warsztaty rozwojowe. Przeszkoliła w tym zakresie setki osób.
Marta Mizera – Absolwentka Wydziału Psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz Studium Psychoterapii przy Laboratorium Psychoedukacji. Doświadczenie zdobywała w Centrum Praw Kobiet, na Psychiatrycznym Oddziale Dziennym w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza oraz w prywatnych ośrodkach psychoterapii w
Warszawie. Stale rozwija swoją wiedzę i umiejętności – obecnie uczestniczy w 3-letnim specjalistycznym szk

oleniu Core Training z podejścia ISTDP w Instytucie ISTDP w Warszawie. Na swoim blogu i w mediach społecznościowych dzieli się wiedzą psychologiczną. Jestautorką kursów i warsztatów online – pomaga silnym kobietom, które chcą w swoim życiuczuć więcej lekkości, swobody i energii oraz budować szczęśliwe związki. Współpracowała między innymi z Projekt: pozytywnaegoistka i z Ewą Chodakowską

Oprawę kulinarną na najwyższym poziomie zapewni nam Magda Wągrodzka urodzona artystka i kucharka. Obiecujemy, że jedzenie będzie pełne miłości i radości, tak samo jak towarzystwo Magdy. Nakarmimy Was przepysznie. Magdę i jej artystyczne tory znajdziecie na @weźciacho
Plan wydarzenia:
Warsztaty Pokochaj Siebie Selflove 29.09 – 2.10
29.09 Czwartek
przyjazd od 15.00
Kolacja serwowana od 18.00 – dostępna również dla tych, którzy dojadą później
20.30 Wieczorna praktyka wprowadzająca nas w nastrój wyciszenia i połączenia ze sobą – joga i
oddech
30.09. Piątek
8.00 Poranna praktyka Praktyka z intencją
9.00 Śniadanie
10-11.00 pogadanka – otwarcie warsztatu
11.00 -13.00 Warsztaty rozwojowe SELFLOVE
14.00 Obiad wege pyszności
17.00 – 18.30 praktyka jogi i medytacja
19.00 – kolacja
Wieczorne luźne gadki/ognisko/książka jak sobie życzysz
1.10 Sobota
8.00 – praktyka traktowania siebie z miłością na macie
9.00 śniadanie
10.00- 12.00 Warsztaty Selflove cz 2
14.00 obiad Wege pyszka, obiecujemy, że posiłki rozpieszczą wasze podniebienia
17.00 – 18.30 warsztaty jogowe – praca z ciałem i medytacja
19.00 – kolacja
2.10 niedziela
8.00 – praktyka wzmacniająca nas w łagodności i czułości dla siebie, pożegnanie podsumowanie
naszych wrażeń z warsztatów
9.00 Śniadanie
Czas wolny – jak pogoda pozwoli kajaki, spacer masaż
13.00 obiad
W trakcie warsztatów, dla wzmocnienia efektu, ucząc Was zdrowej miłości do siebie,
wykorzystamy synergię pracy z umysłem i ciałem i emocjami. Bo przecież jesteśmy jednym, a
składamy się z wielu warstw – tej fizycznej, emocjonalnej, energetycznej. Zajmijmy się nimi
wszystkimi, aby pokochać siebie w pełni.
OPINIE O WARSZTATACH:
NATALIA
Marta prowadzi zajęcia w wyjątkowy sposób. Profesjonalny, ale jednocześnie kojący, pełen czułości i otulenia siebie. Uwielbiam, szczególnie te wieczorne, które stanowią dla mnie pewnego rodzaju wyciszającą medytację.
Byłam z Martą też parę razy na warsztatach wyjazdowych i z całego serca je polecam. Kobieca energia, dużo świetnych zajęć, kameralny klimat, wspólne gotowanie, relaksacje. To niesamowity czas. Na pewno pojadę jeszcze wiele razy!
OLA
Polecam z całego serca zajęcia z Martą. Tydzień temu wróciłam z wyjazdu „4 dni z jogą” zorganizowanego przez Martę – wspaniałe miejsce ( brak zasięgi i netu 😉 ), cudowne towarzystwo innych kobiet (a nikogo wcześniej nie znałam 🙂 ) i dużo jogi. Odpoczęłam, rozćwiczyłam ciało, było tak kobieco i swobodnie 🙂
Na pewno wybiorę się jeszcze raz !!!
JOANNA
Relaksujące lub wymagające zajęcia, w zależności od potrzeb i cudowne wyjazdy w fajnym towarzystwie.
Organizator @yogaruchemocje Marta Strzelecka
Gość @Marta Mizera
Oprawa kulinarna i towarzyska Magda Wągrodzka @wezciacho
Cena Early birds do 25.08 – 1499zł
Cena po 25.08. – 1590zł
Jeśli byłaś już z nami – 50zł
Zadatek 750zł
Zadatek jest bezzwrotny, chyba, że wyjazd nie odbędzie się z winy organizatora.
Wpłać zadatek na konto 80114020040000320279631298
lub przez kupno produktu w zakładce sklep.