Yoga Ruch Emocje
Nie lubisz jeździć do centrum miasta, mieszkasz na południu Warszawy lub w jej okolicach, chcesz praktykować jogę w pięknym miejscu o niezwykłej atmosferze.
Doskonale trafiłeś!
Oferujemy Ci zajęcia Yogi w kameralnych grupach podczas których doskonale się wyciszysz i zrelaksujesz.
Nasza szkoła posiada idealną przestrzeń specjalnie zaaranżowaną i dedykowaną zajęciom jogi. Poczujesz się u nas naprawdę znakomicie a nasi instruktorzy dopilnują aby czas spędzony u nas procentował poprawą Twojego zdrowia, kondycji i zwiększeniem umiejętności.
Prowadzimy zajęcia jogi dla początkujących jak i zaawansowanych jej adeptów. W naszej ofercie znajdziecie Państwo również dedykowaną jogę powietrzną – tzw. aerial jogę lub air jogę.
Joga dla nas to nie praca, to pasja i styl życia!
Nasza oferta
- joga Vinyasa
- joga łagodna
- joga dla kręgosłupa
- joga dla dzieci
- kurs dla początkujących
- medytacja w ruchu
- warsztaty tematyczne: relaksacja w dźwiękach mis i gongów, joga twarzy, joga hormonalna
- joga powietrzna – w hamakach, z wykorzystaniem chust jako pomocy w wykonywaniu asan – pozycji jogi
Jak zacząć
Wystarczy przyjść na najbliższe wybrane przez siebie zajęcia.
Szczegółowy pan zajęć znajdziesz tutaj
U nas nie musisz zapisywać się na konkretną godzinę i dzień, korzystasz z wejścia, kiedy Ci pasuje. Jeżeli chcesz o coś spytać, nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś się z nami skontaktować. Po prostu zadzwoń do nas lub napisz e-mail.
Możesz zakupić udział w pojedynczych zajęciach lub wybrany karnet.
Zakupu dokonasz przez stronę internetową, zapłacisz przez szybkie płatności. Druga opcja, to przedłużanie karnetu w studio – opłacając go gotówką.
Rodzaje Karnetów
1 zajęcia
4 wejścia
119 zł / dorosły
109 zł / dziecko
miesięcznie
6 wejścia
OPEN
OPEN
Nasi instruktorzy
Marta Strzelecka
Certyfikowana nauczycielki Air Yogi posiadajaca tytuł nauczyciela jogi RYT200 akredytowany przez Yoga Aliancce.
Ania Kuziemska
Akredytowana przez Yoga Aliancce nauczycielka jogi RYT200.
Joanna Ładzińska
Posiadam tytuł nauczyciela jogi RYT200 akredytowany przez Yoga Alliance.
Renata Zabroń
Ukończyłam również kurs nauczycielski akredytowany przez międzynarodowe stowarzyszenie Yoga Alliance (RYT200).
Masz pytania
Czy jest grupa dla początkujących?
Każda łagodna joga jest dobra dla początkujących, posiadamy w swojej ofercie specjalny kurs wprowadzający dla początkujących składający się z 4 zajęć.
Czy dam radę, nie jestem rozciągnięty, nie ćwiczę i prowadzę siedzący tryb życia?
Tak. Joga jest dostępna dla każdego, nie trzeba się specjalnie przygotowywać do zajęć, z zajęć na zajęcia nasza sprawność się poprawia. To normalne, że zaczynając mamy mniejszą sprawność i towarzyszą nam obawy.
Co potrzebuję, aby zacząć?
Wygodny strój (leginsy lub spodnie dresowe i koszulkę). Jeśli masz matę, weź ją ze sobą, jeśli nie masz maty skorzystasz z naszej.
Jak przygotować się do zajęć?
Nie jedz obfitych posiłków na 2 godziny przed zajęciami. Jeśli musisz, zjedz coś lekkiego, małą porcję. Nie pij też dużo bezpośrednio przed zajęciami.
Czy każdy może ćwiczyć jogę?
Jeśli masz poważne choroby przewlekłe lub poważne problemy z kręgosłupem, dowiedz się od swojego lekarza lub rehabilitanta, czy są jakieś przeciwwskazania do jogi. Czy są jakieś konkretne ćwiczenia, których powinieneś unikać.
Gdzie nas znajdziesz
YogaRuchEmocje – Marta Strzelecka
Al. Krakowska 31, Raszyn 1 piętro nad apteką
Informacje i zapisy
+48 690 626 833
yogaruchemocje@gmail.com
Dołącz do nas i twórz wspólnie z nami niepowtarzalną jogową społeczność. Do zobaczenia na zajęciach yogi w naszym ośrodku.