Yoga Ruch Emocje

Nie lubisz jeździć do centrum miasta, mieszkasz na południu Warszawy lub w jej okolicach, chcesz praktykować jogę w pięknym i urokliwym miejscu o niezwykłej atmosferze.

Doskonale trafiłeś!

Oferujemy Ci zajęcia Yogi w kameralnych grupach podczas których doskonale się wyciszysz i zrelaksujesz.

Nasza szkoła posiada idealną przestrzeń specjalnie zaaranżowaną i dedykowaną zajęciom jogi. Poczujesz się u nas naprawdę znakomicie a nasi instruktorzy dopilnują aby czas spędzony u nas procentował poprawą Twojego zdrowia, kondycji i zwiększeniem umiejętności.

Prowadzimy zajęcia jogi dla początkujących jak i zaawansowanych jej adeptów. W naszej ofercie znajdziecie Państwo również dedykowaną jogę dla dzieci jak również wspólne zajęcia dla mam i ich pociech.

Joga dla nas to nie praca, to pasja i styl życia!

Nasza oferta

  • joga Vinyasa
  • joga łagodna dla kręgosłupa
  • joga dla dzieci
  • joga dla mamy i dziecka
  • kurs dla początkujących
  • medytacja w ruchu
  • warsztaty tematyczne: relaksacja w dźwiękach mis i gongów, joga twarzy, joga hormonalna

Jak zacząć

Wystarczy przyjść na najbliższe wybrane przez siebie zajęcia.

Szczegółowy pan zajęć znajdziesz tutaj

U nas nie musisz zapisywać się na konkretną godzinę i dzień, korzystasz z wejścia, kiedy Ci pasuje. Jeżeli chcesz o coś spytać, nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś się z nami skontaktować. Po prostu zadzwoń do nas lub napisz e-mail.

Możesz zakupić udział w pojedynczych zajęciach lub wybrany karnet.

Zakupu dokonasz na miejscu, zapłacisz gotówka lub kartą. Istnieje również możliwość zapłaty z góry przelewem bankowym.

 

Rodzaje Karnetów

1 zajęcia

4 wejścia

119 zł / dorosły

109 zł / dziecko

miesięcznie

6 wejścia

OPEN

OPEN

Nasi instruktorzy

Ania Kuziemska

Akredytowana przez Yoga Aliancce nauczycielka jogi RYT200.

Wiecej informaci o mnie

Marta Strzelecka

Certyfikowana nauczycielki Air Yogi posiadajaca tytuł nauczyciela jogi RYT200 akredytowany przez Yoga Aliancce.

Wiecej informaci o mnie

Renata Zabroń

Ukończyłam również kurs nauczycielski akredytowany przez międzynarodowe stowarzyszenie Yoga Alliance (RYT200).

Wiecej informaci o mnie

Joanna Ładzińska

Posiadam tytuł nauczyciela jogi RYT200 akredytowany przez Yoga Alliance.

Wiecej informaci o mnie

Masz pytania

Czy jest grupa dla początkujących?
Każda łagodna joga jest dobra dla początkujących, posiadamy w swojej ofercie specjalny kurs wprowadzający dla początkujących składający się z 4 zajęć.

Czy dam radę, nie jestem rozciągnięty, nie ćwiczę i prowadzę siedzący tryb życia?
Tak. Joga jest dostępna dla każdego, nie trzeba się specjalnie przygotowywać do zajęć, z zajęć na zajęcia nasza sprawność się poprawia. To normalne, że zaczynając mamy mniejszą sprawność i towarzyszą nam obawy.

Co potrzebuję, aby zacząć?
Wygodny strój (leginsy lub spodnie dresowe i koszulkę). Jeśli masz matę, weź ją ze sobą, jeśli nie masz maty skorzystasz z naszej.

Jak przygotować się do zajęć?
Nie jedz obfitych posiłków na 2 godziny przed zajęciami. Jeśli musisz, zjedz coś lekkiego, małą porcję. Nie pij też dużo bezpośrednio przed zajęciami.

Czy każdy może ćwiczyć jogę?
Jeśli masz poważne choroby przewlekłe lub poważne problemy z kręgosłupem, dowiedz się od swojego lekarza lub rehabilitanta, czy są jakieś przeciwwskazania do jogi. Czy są jakieś konkretne ćwiczenia, których powinieneś unikać.

Gdzie nas znajdziesz

YogaRuchEmocje – Marta Strzelecka

Al. Krakowska 31, Raszyn 1 piętro nad apteką

Informacje i zapisy

+48 690 626 833
yogaruchemocje@gmail.com

Dołącz do nas i twórz wspólnie z nami niepowtarzalną jogową społeczność. Do zobaczenia na zajęciach yogi w naszym ośrodku.