Zapraszamy na zajęcia w studio! 

Mam na imię Marta i jestem certyfikowaną nauczycielką jogi E-RYT 200, jogi prenatalnej E-RYT 80 oraz Aerial jogi. Ukończyłam również kurs technik terapii tańcem i analizy ruchu, a także inne szkolenia i warsztaty z zakresu sportu, pracy z ciałem, fizjoterapii oraz psychoterapii. Prowadzę szkołę jogi i świadomej pracy z ciałem Yoga Ruch Emocje w moim domu w Raszynie.

Wyróżnia mnie zaangażowanie, niepowtarzalna atmosfera zajęć oraz indywidualna uwaga poświęcana każdej osobie. Każda praktyka jest inna, ale zawsze przemyślana i starannie zaplanowana. Poprzez ciało docieramy do emocji i ducha – i tam zachodzi proces uzdrawiania.

Praktyki ze mną charakteryzują się płynnością oraz uważnością na oddech, a także troską o to, byś ćwiczyła w sposób bezpieczny i wspierający Twoje ciało. To, jak traktujesz siebie na macie, odzwierciedla Twój stosunek do siebie w codziennym życiu – dlatego zapraszam Cię do praktyki pełnej szacunku i uważności.

Organizuję wyjazdy z jogą oraz warsztaty – głównie dla kobiet, ale nie tylko – pełne fantastycznych przeżyć i nowych doświadczeń. Ich celem jest relaks, odpoczynek i przyjemność, ale nie brakuje w nich także przestrzeni na refleksję i inspirację do życia pełnego świadomości, radości i wolności. W programie często pojawiają się tematyczne praktyki jogi oraz warsztaty pracy z ciałem oparte na ruchu i tańcu.

Zajmuję się również rozwojem osobistym poprzez ciało – korzystam z takich narzędzi jak medytacja, oddech, joga i doświadczenia ruchowe inspirowane psychoterapią tańcem i ruchem. W ten sposób pracuję też indywidualnie – wspieram uczniów nie tylko w pogłębianiu praktyki jogi, ale także w rozwoju osobistym, odkrywaniu perspektywy ciała oraz regulacji układu nerwowego, co prowadzi do bardziej spokojnego i satysfakcjonującego życia.

Prywatnie również pasjonuję się ruchem i rozwojem. Biorę udział w licznych warsztatach świadomej pracy z ciałem i warsztatach terapeutycznych. Surfuję, tańczę Zouka. Poprzez świadomy ruch i rozwój osobisty staram się tworzyć codzienność, która jest spokojniejsza i bardziej spełniająca – dla mnie i moich bliskich.

Zapraszam Cię serdecznie na zajęcia w studio oraz na wyjazdy!