Misja
Praktyka jogi ze mną to szukanie przyjemności w ruchu, nauka miłości do swojego ciała, takim jakie jest. To akceptacja tempa w którym robisz postępy, praktykujesz i oddychasz. Nauka zwracania uwagi na siebie! Jeśli chcesz zadbać o zdrowie Twojego ciała i duszy, jesteś we właściwym miejscu. Wszystko w atmosferze skupienia i z uśmiechem na twarzy.
Pierwsza moja styczność z jogą miała miejsce na studiach w Niemczech, czyli jakieś 15 lat temu!? Pierwsze zauroczenie- Astanga – power jogą, to nie było łatwe spotkanie, ale pozostawiło ślad w moim sercu, pamiętam jak trudno było pozostać 5 oddechów w psie z głową do dołu. Do domu wróciłam już z kasetą do ćwiczeń. Tak z kasetą, to było tak dawno temu!
Przez wiele lat ruch był sposobem na okiełznanie emocji, pomagał przetrwać trudne chwile, podnosił poziom endorfin. Jest teraz sposobem na życie, na znalezienie odpowiedniego balansu i dystansu do codziennych spraw. Joga to również podnoszenie sprawności ciała, zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. To chcę przekazywać Tobie.
Zawsze miałam w sobie dużo ciekawości do tego, żeby doświadczać rzeczy na sobie. A joga działa cudownie i na nasze ciało i na nasz umysł. Jestem zdecydowanie praktykiem jogi. Wszystkiego, czego uczę, doświadczyłam na sobie.
“Joga to 99% praktyki i 1% teorii”.
[Sri Krishna Pattabhi Jois]
Uczestniczyłam w wielu warsztatach pracy z ciałem. W prowadzonych relaksacjach, biegach transowych i pracy z głosem.
Moja regularna praktyka jogi różnych szkół, w różnych miejscach na świecie, stanowią o tym jaką jestem nauczycielką jogi. Z tego miejsca dziękuję wszystkim moim nauczycielom, każdego z Was jest we mnie kawałek 🙂
Chcę być Twoim nauczycielem jogi, po to, żeby Tobie pokazać jak traktować siebie z troską i miłością, ale bez nadmiernej powagi.