Nadchodzące wydarzenia
Joga, joga i jeszcze raz joga – Ceremonia – Ruchowe eksploracje – Leśna kąpiel
Wkrótce otwieram zapisy na wyjazd do przepięknego, stylowego miejsca Mazury Garbate – Nad Rogalami. Dokładny plan wyjazdu pojawi się już wkrótce, już teraz możesz rezerwować termin, jeśli chcesz ze mną jechać, bo wiesz, że wyjazd ze mną, to pewność, że spędzisz dobry czas – pełen nowych doznań ruchowych, rozwoju, odpoczynku, poczucia wspólnoty. Zaczynamy w piątek […]
Czemu warto wybrać nasze wyjazdy z jogą?
Czemu nasze wyjazdy z jogą są wyjątkowe?
Otoczenie ma znaczenie. Dzika natura na wyciągnięcie ręki, estetyczne wnętrza, oryginalny design, ciepły otulający klimat. Takie są właśnie miejsca, do których Cię zabierzemy.
Kuchnia – jedzenie to nie tylko odżywianie, to też przeżycia zmysłowe i estetyczne. Jedzenie, którego spróbujesz, nie będzie tylko zdrowe, będzie też wyszukane i pyszne, jestem pewna, że spróbujesz u nas czegoś po raz pierwszy i będziesz zaskoczona, jak dobrze smakuje połączenie suszonych pomidorów z suszonymi śliwkami 🙂 Wrócisz zainspirowana do dalszego dbania o siebie poprzez zdrowe, ale też pyszne posiłki.
Na naszych wyjazdach poznasz sposoby dbania o siebie poprzez JOGĘ – zdrowy RUCH dopasowany do Ciebie, bez napinki, bez oczekiwań, z możliwością odpuszczania, w poszukiwaniu przyjemności. Poddasz się relaksacjom i medytacjom, które wyciszą Twój umysł, dadzą lekkość i dystans, pomogą poznać i zrozumieć Siebie. Nasze medytacje są zaczerpnięte z tradycji jogi, ale też inspirowane wiedzą o neuroplastyczności mózgu.
Joga jest zazwyczaj podzielona na 2 bloki – poranny przed śniadaniem jest bardziej rozgrzewający i dynamiczny, a popołudniowy dłuższy jest spokojniejszy pełen precyzji, ale też i odpuszczania.
Trenujemy nie tylko nasze ciało, ale i nasz umysł, aby razem UMYSŁ i CIAŁO wspierały nas w osiąganiu naszych Celów i spełnianiu Marzeń. Poznasz siebie też od strony przeżywania i emocji.
Do współprowadzenia warsztatów, zapraszamy również gości – ekspertów, na ciekawe warsztaty rozwojowe.
Nie stronimy od dodatkowych atrakcji takich jak saunowanie, morsowanie, czy inne w zależności od pory roku i lokalizacji.
Minione wydarzenia
Kobieca MOC warsztat z JOGĄ, AIRJOGĄ i KĄPIELĄ W BALII, warsztatem tańca intuicyjnego i kobiecych archetypów
Chcesz odkryć swoją kobiecość, kobiecą MOC, podnieść swoją energię? Odnaleźć siebie poprzez ciało, poprzez ruch, poprzez wolność w ruchu, poprzez świadomą eksplorację – sprawdzić i poczuć? Pojedź z nami na wyjazd z jogą i Airjogą do Namaste Jamno 2 h od Warszawy – 20 km pod Częstochową Co zyskasz? Spróbujesz nowych aktywności: joga – proponowane […]
Wyjazd dla MAMY i CÓRKI z jogą w hamakach, jogą i jogą w parach, kąpielą w balii
Myślałaś może, że fajnie było by zrobić coś razem, ale trudno znaleźć ciekawą aktywność, która będzie atrakcyjna dla Was obu. Joga w hamakach, to propozycja, która niesie ze sobą dużo zabawy i huśtania. Poznawanie nowych figur razem, próbowanie nowych rzeczy razem, jest po prostu fajne i zbliża. Zajęcia będą odpowiednie również dla początkujących. To będzie […]
Bądź Bardziej 12-14.05.2023
Transformujący warsztat jogi i medytacji współprowadzony z Arkiem Piechowskim, nauczycielem medytacji (IG arek_piechowski), w którym przeprowadzimy Was przez różne typy medytacji i różne praktyki tematyczne, które pozwolą Wam zmienić perspektywę do przeżywania życia inaczej, pełniej. Do przyjmowania go ze wszystkim, co niesie, czyli BLASKIEM i CIENIEM – w całości. Tak, żeby zasiać w Tobie zmianę […]
Pochwała kobiecości z jogą i Airjogą 31.03 – 2.04
Kobiece warsztaty z jogą i Airjogą skoncentrowane wokół energii żeńskiej i kobiecości. Pochwała kobiecości w każdym jej przejawie. Chcemy się sobą cieszyć, siebie akceptować. Pobudzimy łagodnie nasze ciała w tym miednicę do aktywności, pobawimy się na chustach, porobimy rzeczy fajne i relaksujące, wykąpiemy się w leśnej balii. Praktyki obejmą – jogę, Airjogę, relaks w chustach. […]
Jasna Dolina – Happiness CAMP 13-16.10
Praktyki jogowe, praktyki medytacyjne i relaksacyjne nawiązujące do tematu szczęścia. Kameralne warsztaty – 11 osób w klimatycznym szlacheckim dworku. Zakwaterowanie w pokojach dwu i trzyosobowych 2 pokoje na jedną łazienkę. Łazienki jak na zdjęciu. Obiekt jest świeżo oddany do użytkowania, choć posiada długą tradycję. Jasna Dolina to nie tylko dworek, ale również ogromny teren, na […]
4 energetyczne dni z Vinyasa jogą dla średniozaawansowanych i początkujących
Te 4 dni pomogą Wam skumulować życiową energię – odzyskać witalność, zrelaksować, nabrać dobrych nawyków w praktyce. Dla początkujących zrobimy przejście przez podstawy Vinyasa jogi, więc jeśli ćwiczysz w domu sama/sam, lub dopiero planujesz zacząć swoją praktykę, to jest ku temu świetna okazja. Co wydarzy się w trakcie naszego warsztatu? Wspólne poranne zajęcia rozbudzające ciało, […]
Relaks w dźwiękach mis
Relaks w wibracji mis i gongów To blisko 90 minutowa sesja, w trakcie której, zanurzymy się w organicznym dźwięku mis i gongów, by odkrywać jego złożoność i szerokość zakresów, pozwalając sobie na pojawianie się obrazów, przepływ wizji, kontakt z intuicją, zapadanie w regenerujący sen. Uderzenia w instrumenty będą spokojne i rzadkie, by uzyskać głębokie rozluźnienie – […]
Joga hormonalna
Dwudniowy warsztat dla kobiet doświadczających: menopauzy oraz klimakterium chorób tarczycy PMS, zaburzeń menstruacyjnych niepłodności spadku libido zaburzeń snu depresji i spadku energii niestabilności emocjonalnej Spotkania 5 i 12 grudnia 2021 JOGA HORMONALNA – program praktycznych ćwiczeń wg DINY RODRIGUES Praktyka, której nadrzędnym celem jest przywrócenie równowagi hormonalnej w naszym organizmie. Jest to joga dynamiczna, terapeutyczna […]
Jesienna eksploracja RUCHU – JOGA, JEDZENIE, MASAŻ
Jesienna eksploracja RUCHU – JOGA, JEDZENIE, MASAŻ Z wyjazdu na wyjazd robi się ciekawiej o czym świadczą opinie uczestniczek. W planach znów JOGA – postaram się, żeby tym razem każda praktyka była inna – różnorodność, czucie ciała na różne sposoby w różnych wymiarach, rozbudzanie go. Każda z praktyk będzie z wpływami różnych stylów, różnych podejść. Raz […]