Zapraszam na kolejny poziom miłości do Siebie, który pozwoli Ci na swobodę ekspresji. Joga i doświadczenia ruchowe pozwolą Ci zbliżyć się do tego, co w Tobie prawdziwe i oswoić dyskomfort pokazywania się taką innym. To daje moc, to daje wolność i przyjemność!

Każda z nas niezależnie od tego, jak dobrze się ze sobą czuje, może rozkochać się w sobie jeszcze bardziej, i wyrażać siebie jeszcze odważniej.

Zrobisz kilka kroków na ścieżce do miłości własnej i wyrażania Siebie.

Aby wziąć udział w warsztatach nie potrzebujesz doświadczenia, a jedynie gotowości do ruchu. Jeśli chcesz się poruszać, pogłębić oddech, jesteś ciekawa siebie i chcesz sobie dać jeszcze więcej miłości i akceptacji, to te warsztaty są dla Ciebie. Jeśli potrzebujesz relaksu, swobody, odpoczynku i towarzystwa innych kobiet, wśród których możesz poczuć się swobodnie. Nie musisz też nikogo znać, możesz zapisać się sama i zamieszkać w pokoju z inną uczestniczką, lub w miarę dostępności, w pokoju jednoosobowym.

Organizując warsztaty bazuję na różnych praktykach jogowych i technikach pracy z ciałem, w tym psychoterapii tańcem i ruchem i ćwiczeniach bioenergetyki Lowena. Pracuję z medytacjami i afirmacjami i przede wszystkim z ruchem i oddechem. Warsztaty mają charakter rozwojowo – relaksacyjny, nie są to warsztaty terapeutyczne.

Możesz spodziewać się bezpiecznej swobodnej akceptującej atmosfery, towarzystwa świetnych kobiet, odpoczynku, relaksu, czasu dla siebie, śmieszkowania, saunowania lub długich znaczących rozmów – w zależności od pogody i Twojego nastroju.

Plan wyjazdu:

Piątek:

zameldowanie 13.00-14.00

18.30 – kolacja

19.30 – przywitanie na sali 

20.30 – joga 

Sobota:

8.00 – joga 

9.00 – śniadanie

10.00 – 12.00

13.00 – joga

14.00 – 15.00 obiad

15 – 18.00

18.00- 20.00 – warsztat Selflove

Kolacja 20.00

Saunowanie

Niedziela:

8.00 Joga

9.00 Śniadanie

12.00 Joga

13.00 Obiad

14.00 pożegnanie

*zastrzegam sobie niewielkie zmiany w grafiku i rozkładzie zajęć

Na miejscu dodatkowe atrakcje takie jak saunowanie i kąpiel w jeziorze, a także spacery wśród dzikiej przyrody, a także masaż (dodatkowo płatny)

O prowadzącej: Marta Strzelecka – praktykuję jogę blisko 20 lat, uczę jogi od 6 lat tworząc własną markę YogaRuchEmocje. Jestem pasjonatką ruchu, pracy rozwojowej poprzez ciało. Jestem trenerką, nauczycielką jogi Vinyasa, Aerial i Prenatal jogi, Animal Flow, ukończyłam też wiele kursów rozwojowych i terapii w tym Kurs Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu. Czerpię z wielu podejść i ścieżek jogowych. Prywatnie tańczę i surfuję. Pasjonuje mnie ruch i wielowymiarowość pracy z ciałem – jednocześnie jesteśmy w stanie oddziaływać na zdrowie fizyczne, emocjonalne i dążyć do równowagi energetycznej. Bardzo cenię sobie wolność, jaką daje praca z ciałem – każdy czerpie z niej tyle, na ile w danym momencie jest gotowy sobie pozwolić. Jestem totalnie pochłonięta tematem ciałoczucia, relaksacji i obniżania lęku dla większego komfortu i samopoznania,  pomagam w docieraniu do autentyczności i wolności,  przyjemności, seksualności.