Czemu warto wybrać moje wyjazdy z jogą?

Czemu moje wyjazdy z jogą są wyjątkowe?

Otoczenie ma znaczenie. Dzika natura na wyciągnięcie ręki, estetyczne wnętrza, oryginalny design, ciepły otulający klimat. Takie są właśnie miejsca, do których Cię zabiorę. 

Kuchnia – jedzenie to nie tylko odżywianie, to też przeżycia zmysłowe i estetyczne. Jedzenie, którego spróbujesz, nie będzie tylko zdrowe, będzie też wyszukane i pyszne, jestem pewna, że spróbujesz u nas czegoś po raz pierwszy i będziesz zaskoczona, jak dobrze smakuje połączenie suszonych pomidorów z suszonymi śliwkami 🙂  Wrócisz zainspirowana do dalszego dbania o siebie poprzez zdrowe, ale też pyszne posiłki. 

Na naszych wyjazdach poznasz sposoby dbania o siebie poprzez JOGĘ – zdrowy RUCH dopasowany do Ciebie, bez napinki, bez oczekiwań, z możliwością odpuszczania, w poszukiwaniu przyjemności. Poddasz się relaksacjom i medytacjom, które wyciszą Twój umysł, dadzą lekkość i dystans, pomogą poznać i zrozumieć Siebie. Nasze medytacje są zaczerpnięte z tradycji jogi, ale też inspirowane wiedzą o neuroplastyczności mózgu. Znajdziesz też u mnie rozwojowe doświadczenia ruchowe.

Joga jest zazwyczaj podzielona na 2 bloki – poranny – przed śniadaniem – jest bardziej rozgrzewający i dynamiczny, a popołudniowy jest spokojniejszy pełen precyzji, ale też i odpuszczania. W trakcie wyjazdów odbywają się praktyki dopasowane do tematu wydarzenia oraz warsztaty.

Trenujemy nie tylko nasze ciało, ale i nasz umysł, aby razem UMYSŁ i CIAŁO wspierały nas w osiąganiu naszych Celów i spełnianiu Marzeń. Poznasz siebie też od strony przeżywania i emocji.

Nie stronię od dodatkowych atrakcji takich jak sauna, balia, morsowanie, kajaki czy kąpiele leśne, w zależności od pory roku i lokalizacji.