Nadchodzące wydarzenia – zapisy otwarte
Czemu warto wybrać moje wyjazdy z jogą?
Czemu moje wyjazdy z jogą są wyjątkowe?
Otoczenie ma znaczenie. Dzika natura na wyciągnięcie ręki, estetyczne wnętrza, oryginalny design, ciepły otulający klimat. Takie są właśnie miejsca, do których Cię zabiorę.
Kuchnia – jedzenie to nie tylko odżywianie, to też przeżycia zmysłowe i estetyczne. Jedzenie, którego spróbujesz, nie będzie tylko zdrowe, będzie też wyszukane i pyszne, jestem pewna, że spróbujesz u nas czegoś po raz pierwszy i będziesz zaskoczona, jak dobrze smakuje połączenie suszonych pomidorów z suszonymi śliwkami 🙂 Wrócisz zainspirowana do dalszego dbania o siebie poprzez zdrowe, ale też pyszne posiłki.
Na naszych wyjazdach poznasz sposoby dbania o siebie poprzez JOGĘ – zdrowy RUCH dopasowany do Ciebie, bez napinki, bez oczekiwań, z możliwością odpuszczania, w poszukiwaniu przyjemności. Poddasz się relaksacjom i medytacjom, które wyciszą Twój umysł, dadzą lekkość i dystans, pomogą poznać i zrozumieć Siebie. Nasze medytacje są zaczerpnięte z tradycji jogi, ale też inspirowane wiedzą o neuroplastyczności mózgu. Znajdziesz też u mnie rozwojowe doświadczenia ruchowe.
Joga jest zazwyczaj podzielona na 2 bloki – poranny – przed śniadaniem – jest bardziej rozgrzewający i dynamiczny, a popołudniowy jest spokojniejszy pełen precyzji, ale też i odpuszczania. W trakcie wyjazdów odbywają się praktyki dopasowane do tematu wydarzenia oraz warsztaty.
Trenujemy nie tylko nasze ciało, ale i nasz umysł, aby razem UMYSŁ i CIAŁO wspierały nas w osiąganiu naszych Celów i spełnianiu Marzeń. Poznasz siebie też od strony przeżywania i emocji.
Nie stronię od dodatkowych atrakcji takich jak sauna, balia, morsowanie, kajaki czy kąpiele leśne, w zależności od pory roku i lokalizacji.
Minione wydarzenia
Kobieca MOC warsztat z JOGĄ, AIRJOGĄ i KĄPIELĄ W BALII, warsztatem tańca intuicyjnego i kobiecych archetypów
Chcesz odkryć swoją kobiecość, kobiecą MOC, podnieść swoją energię? Odnaleźć siebie poprzez ciało, poprzez ruch, poprzez wolność w ruchu, poprzez świadomą eksplorację – sprawdzić i poczuć? Pojedź z nami na wyjazd z jogą i Airjogą do Namaste Jamno 2 h od Warszawy – 20 km pod Częstochową Co zyskasz? Spróbujesz nowych aktywności: joga – proponowane […]
Wyjazd dla MAMY i CÓRKI z jogą w hamakach, jogą i jogą w parach, kąpielą w balii
Myślałaś może, że fajnie było by zrobić coś razem, ale trudno znaleźć ciekawą aktywność, która będzie atrakcyjna dla Was obu. Joga w hamakach, to propozycja, która niesie ze sobą dużo zabawy i huśtania. Poznawanie nowych figur razem, próbowanie nowych rzeczy razem, jest po prostu fajne i zbliża. Zajęcia będą odpowiednie również dla początkujących. To będzie […]
Bądź Bardziej 12-14.05.2023
Transformujący warsztat jogi i medytacji współprowadzony z Arkiem Piechowskim, nauczycielem medytacji (IG arek_piechowski), w którym przeprowadzimy Was przez różne typy medytacji i różne praktyki tematyczne, które pozwolą Wam zmienić perspektywę do przeżywania życia inaczej, pełniej. Do przyjmowania go ze wszystkim, co niesie, czyli BLASKIEM i CIENIEM – w całości. Tak, żeby zasiać w Tobie zmianę […]
Pochwała kobiecości z jogą i Airjogą 31.03 – 2.04
Kobiece warsztaty z jogą i Airjogą skoncentrowane wokół energii żeńskiej i kobiecości. Pochwała kobiecości w każdym jej przejawie. Chcemy się sobą cieszyć, siebie akceptować. Pobudzimy łagodnie nasze ciała w tym miednicę do aktywności, pobawimy się na chustach, porobimy rzeczy fajne i relaksujące, wykąpiemy się w leśnej balii. Praktyki obejmą – jogę, Airjogę, relaks w chustach. […]
Jasna Dolina – Happiness CAMP 13-16.10
Praktyki jogowe, praktyki medytacyjne i relaksacyjne nawiązujące do tematu szczęścia. Kameralne warsztaty – 11 osób w klimatycznym szlacheckim dworku. Zakwaterowanie w pokojach dwu i trzyosobowych 2 pokoje na jedną łazienkę. Łazienki jak na zdjęciu. Obiekt jest świeżo oddany do użytkowania, choć posiada długą tradycję. Jasna Dolina to nie tylko dworek, ale również ogromny teren, na […]
4 energetyczne dni z Vinyasa jogą dla średniozaawansowanych i początkujących
Te 4 dni pomogą Wam skumulować życiową energię – odzyskać witalność, zrelaksować, nabrać dobrych nawyków w praktyce. Dla początkujących zrobimy przejście przez podstawy Vinyasa jogi, więc jeśli ćwiczysz w domu sama/sam, lub dopiero planujesz zacząć swoją praktykę, to jest ku temu świetna okazja. Co wydarzy się w trakcie naszego warsztatu? Wspólne poranne zajęcia rozbudzające ciało, […]
Relaks w dźwiękach mis
Relaks w wibracji mis i gongów To blisko 90 minutowa sesja, w trakcie której, zanurzymy się w organicznym dźwięku mis i gongów, by odkrywać jego złożoność i szerokość zakresów, pozwalając sobie na pojawianie się obrazów, przepływ wizji, kontakt z intuicją, zapadanie w regenerujący sen. Uderzenia w instrumenty będą spokojne i rzadkie, by uzyskać głębokie rozluźnienie – […]
Joga hormonalna
Dwudniowy warsztat dla kobiet doświadczających: menopauzy oraz klimakterium chorób tarczycy PMS, zaburzeń menstruacyjnych niepłodności spadku libido zaburzeń snu depresji i spadku energii niestabilności emocjonalnej Spotkania 5 i 12 grudnia 2021 JOGA HORMONALNA – program praktycznych ćwiczeń wg DINY RODRIGUES Praktyka, której nadrzędnym celem jest przywrócenie równowagi hormonalnej w naszym organizmie. Jest to joga dynamiczna, terapeutyczna […]
Jesienna eksploracja RUCHU – JOGA, JEDZENIE, MASAŻ
Jesienna eksploracja RUCHU – JOGA, JEDZENIE, MASAŻ Z wyjazdu na wyjazd robi się ciekawiej o czym świadczą opinie uczestniczek. W planach znów JOGA – postaram się, żeby tym razem każda praktyka była inna – różnorodność, czucie ciała na różne sposoby w różnych wymiarach, rozbudzanie go. Każda z praktyk będzie z wpływami różnych stylów, różnych podejść. Raz […]